Faruk Yeşil

Faruk Yeşil

Aile Hekimi

Detay İçin Tıklayın
Nurettin Beşyaprak

Nurettin Beşyaprak

Aile Hekimi

Detay İçin Tıklayın
Ali Altunparmak

Ali Altunparmak

Aile Hekimi

Detay İçin Tıklayın
Ramazan Doğruer

Ramazan Doğruer

Aile Hekimi

Detay İçin Tıklayın

👴 Yaşlılıkta Hareket

Yaşlılıkta Hareket

Denge ve güç egzersizleri düşmeyi azaltır. Aile sağlığı merkezinde bu konuda bireysel değerlendirme yapılabilir.

Yaşam tarzı düzenlemeleri (beslenme, hareket, uyku, sigara) çoğu durumda tedavinin temel parçasıdır. Ölçülebilir küçük hedefler koymak sürdürürülebilirliği artırır.

Kronik hastalığı olanlar, gebe, çocuk ve yaşlılarda plan kişiselleştirilir. İlaç kullananlar hekime danışmadan ilaç bırakmamalı veya doz değiştirmemelidir.

Uyarı bulgularında (şiddetli ağrı, nefes darlığı, bilinç değişimi, kontrolsüz kanama, yüksek ateş) gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurun; acilde 112’yi arayın.

Randevu için MHRS veya e-Nabız kullanılabilir. Bu metin genel bilgilendirmedir; teşhis ve tedavi yerine geçmez.

Bu metin genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişisel durumunuz için aile hekiminize danışın.

← Geri Ana sayfa